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Hola 😉 soy María Alexandra, experta en Yoga. En estas Clases online te guiaré a través de un increíble programa que introduce los estilos tradicionales de Yoga (Hatha, Yin y Power) y adaptado a todos los niveles y estilos.
Experta en asana, meditación, respiración, anatomía, y sabiduría yóguica tradicional, te enseñaré las prácticas auténticas del Yoga, a la vez que explorarás cómo ha evolucionado el Yoga hoy en día y su lugar en el mundo de la salud y el bienestar.
Con sesiones guiadas y feedback personalizado, estas clases son adecuadas tanto para principiantes como para yoguis experimentados. Descubre la mejor versión de ti mismo con Inner You.
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Fechas y Formato
- Clase en vivo
- Acceso por plataforma online
- 1 Hora completa de yoga
Temas Incluidos
- Introducción y conexión
- Calentamiento y respiración
- Asanas (posturas)
- Relajación y meditación
Extras
- Enfoque en áreas específicas
- Estiramientos finales y cierre
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