Acerca de
INNER YOU es una palabra en inglés que se traduce como “tu interior” y es precisamente tu interior el que necesita atención y cuidados. A todo lo que le prestamos nuestra atención, le estamos dando amor.
Por eso INNER YOU quiere que te des una pausa trabajando la respiración, dando un movimiento orgánico y respetuoso al cuerpo y, así mismo, que logres disminuir las fluctuaciones de tu mente para que goce de claridad y veas a las cosas por lo que realmente son. Luego podrás continuar con tus labores y así vivas una vida en balance minimizando los efectos negativos que trae el estrés y poniendo en primer lugar el autocuidado.
La filosofía de INNER YOU se basa en el concepto de encontrar la calma y la claridad interior a través de la práctica del Yoga. Creemos que en medio de la vida agitada y estresante de hoy en día, es fundamental tomarse un tiempo para uno mismo y cultivar hábitos saludables que permitan resetear y revitalizar el cuerpo, la mente y el espíritu.
Creemos en la inclusión y en que el Yoga es para todas las personas, sin importar su edad, nivel de condición física o experiencia previa. Fomentamos un ambiente libre de juicios donde cada individuo puede explorar y crecer en su propio ritmo.
INNER YOU es un estudio de Yoga que se destaca por sus valores fundamentales de empatía, simplicidad, humanidad y diferenciación.
Nos enorgullece ser un estudio empático, donde nos conectamos genuinamente con nuestros estudiantes y los apoyamos en su viaje hacia el equilibrio físico, mental y espiritual.
Valoramos la simplicidad, ofreciendo prácticas de Yoga claras y accesibles para que cualquier persona pueda disfrutar de los beneficios de esta disciplina.
Reconocemos la importancia de la humanidad, tratando a cada individuo con respeto, comprensión y calidez.
Y, por último, nos diferenciamos al ofrecer una experiencia única, con enfoques personalizados, instructora capacitada y una comunidad inclusiva.
En INNER YOU, te invitamos a descubrir tu verdadero potencial y encontrar el bienestar integral que te mereces.
El
Estudio
INNER YOU es un estudio de Yoga que ofrece clases tanto en línea como presenciales para adaptarse a las necesidades individuales de cada persona.
Mi objetivo es ayudar a las personas a tomarse una pausa en su día generando hábitos saludables para poder resetear y seguir con su día.
En INNER YOU, estamos comprometidos a brindarte herramientas poderosas para cultivar un día a día en donde el estrés natural de lo cotidiano sea manejable y tengas una perspectiva más esperanzadora y amplia para lidiar con los retos de la vida misma y DISFRUTARLA.
Experiencia en el Estudio
Cuidar de tu salud mental y física no debería ser una tarea. Con InnerYou.Yoga, puedes conectar con tu yo interior y encontrar la paz que buscas con clases de yoga online y presenciales.
Clases Presenciales
Reserva tu lugar ahora y comienza tu viaje hacia una vida más equilibrada y consciente.
Servicios de
Inner You
- Clases de Yoga en Vivo
- Clases de Yoga Online
- Asesoramiento sobre posturas
- Clases para diferentes niveles de experiencia
- Sesiones de relajación
- Técnicas de control del estrés
- Apoyo y seguimiento individualizado
- Clases de meditación
- Espacio Limpio y Ventilado para Mantenerse en Salud.
para Hombres
y Mujeres.
Faq
Preguntas Frecuentes
Las clases de Yoga en línea te permiten practicar desde la comodidad de tu hogar, ofreciendo flexibilidad y conveniencia. Las clases presenciales se llevan a cabo en nuestro estudio, brindando interacción directa con la instructora y la comunidad.
Puedes inscribirte en una clase en línea o presencial a través de nuestro sitio web o desde el WhatsApp que aparece en el menú superior. Simplemente elige el horario y tipo de clase que desees, y sigue los pasos para completar tu reserva.
No se requiere experiencia previa en Yoga. Nuestras clases están diseñadas para adaptarse a diferentes niveles, desde principiantes hasta practicantes más avanzados. Nuestra instructora está capacitada para ofrecer modificaciones y opciones adecuadas para cada persona.
Para la práctica de Yoga, recomendamos usar ropa cómoda y transpirable. Además, es útil tener una esterilla de Yoga, una manta y un bloque de Yoga. Sin embargo, si no tienes estos accesorios, aún puedes participar en las clases utilizando los accesorios del estudio.
Nuestras clases de Yoga generalmente tienen una duración de 60 a 70 minutos, incluyendo tiempo para el calentamiento, la práctica de posturas, la relajación y la meditación. También ofrecemos clases más cortas para aquellos que tienen menos tiempo disponible.